上周和男朋友一起去驾校报名，体检的时候有一个项目是视野度检查，不知道大家听说过没有，就是给一张图让你盯着上下左右看，但同时头是不能动的，必须保持正位。如果想做专业的检查，建议还是去医院吧~
我回家查了资料后发现，这项检查主要是为了测人的肉眼可视角度的度数。通常情况下，正常人的水平视野范围大约是124度，单眼的水平视角最大可达156度，双眼的水平视角最大可达188度。两眼重合视域为124度，单眼舒适视域为60度。也就是说，我们眼睛能看到的世界，其实是一个大大的扇形区域哦。不过，这个范围并不是固定的，会受到个体差异、年龄、健康状况等多种因素的影响。
👉那么，我们该如何保护好自己的眼睛👀，让视野更加清晰呢？这里有几个小妙招分享给大家！
🍀定期做眼保健操：建议每天抽出几分钟时间，做做眼保健操，真的可以缓解眼部疲劳！！！我现在上班摸鱼的时候几乎不会带手机去厕所了，就是为了利用那个时间做做眼保健操~
🍀多吃绿色食物：像菠菜、西兰花、胡萝卜这些绿色蔬菜，富含对眼睛有益的维生素和矿物质，多吃对眼睛也是有好处的。不喜欢吃菜也可以吃一些水果，比如蓝莓、猕猴桃等。
🍀正确使用电子设备：现在大家都离不开手机、电脑这些电子设备，但长时间盯着屏幕会让眼睛感到疲劳。所以，记得每隔一段时间就休息一下眼睛，看看远处的风景。建议看一个小时就休息5分钟~
最后，希望大家都能拥有一双健康、明亮的眼睛，看到更多精彩的世界！你还有没有什么护眼小妙招？欢迎在评论区给我留言哦！